ベトナム人留学生が知りたいフェイスケア方法(ベトナム語のみ)

Phục hồi da nhiễm kem trộn

Như phần 1 mình đã chia sẻ về cái quá trình trị mụn phản khoa học dẫn tới một làn da sần sùi, mụn nổi liên tục của mình. Tình trạng đó kéo dài cho tới giờ là hơn 10 năm Sau bao nhiêu năm tìm hiều nay mình rút ra được chân lý để hôm nay viết bài chia sẻ với các bạn đây. Dưới đây là những việc cần để chăm sóc da mụn cũng như phục hồi tình trạng da nhiễm kem trộn.
Những điều cần để phục hồi da.

Thời gian

Chắc hẳn ai cũng từng nghe qua câu “dục tốc bật đạt” rồi đúng không nào, vì thế trong quá trình chăm sóc phục hồi da chúng ta cũng không thể nào mà gấp gáp trong một thời gian ngắn là đẹp lên được tuyệt đối không có nhé…Đừng bao giờ nghe mấy trang web giới thiệu trị mụn hiệu quả trong 2 tuần, hay sau một đem có ngay làn da sáng mịn không tì vết>>>lừa đảo. Sau 2 tuần mà hết sạch mụn chỉ dành cho cái đứa nó nổi có 1 cục mụn lúc nó đến tháng còn lại da nó như đít em bé thôi, chứ da cóc thì còn lâu nhé.

Hiểu về làn da

Phải hiểu và cảm nhận được làn da của mình. Đừng chỉ nghĩ rằng có 3 loại da, trên đời này mỗi người một cơ địa không ai giống ai nên mới có việc mỹ phẩm hợp người này không hợp người kia…có da đẹp da xấu.
Cảm nhận da rất là quan trọng, nghe thì có vẻ như là rất lý thuyết mình cũng từng nghĩ vậy, nhưng sau này bắt đầu chú ý đến da hơn mới thấy nó cực kỳ quan trọng. Cảm nhận để hiểu da đang cần gì, da không hợp với thứ gì. Ví dụ bạn ăn một thứ gì đó mà cảm thấy da bị ngứa, hoặc mặt bị nóng sau đó nổi mụn thì nên hạn chế ăn món đó, hoặc đến một môi trường quá lạnh da cũng nổi mụn, quá nóng da cũng nổi mụn….stress cũng nổi mụn, ngủ nhiều cũng nổi mụn,, ngủ ít cũng nổi mụn…

Chăm sóc da đúng cách

Làn da được cấp đủ ẩm đủ dưỡng chất mới nhanh phục hồi. Như một cơ thể muốn khỏe mạnh phải ăn uống đầy đủ dưỡng chất “hàng ngày” chứ không phải ăn một bữa no rồi thôi. Chăm sóc da cũng như chăm sức khỏe vậy không thể ngày 1 ngày 2 xong là bỏ, không thể giảm cân thành công xong rồi ăn như lợn mà body vẫn xinh đẹp, no no no. Mọi thứ đều có giá của nó. Nên những người có body đẹp do tập luyện hay người có làn da mịn màng dó kỳ công chăm sóc đó cũng là một loại năng lực mà những người lười không thể có.
Mọi người thường hiểu quá sai về da mụn và mình cũng vậy, lúc bị mụn mình từng nghĩ do da mình quá nhờn nên mới mọc mụn thế là gần chục năm trời không bao giờ biết dưỡng ẩm cho da là gì. Lúc nào cũng chỉ với tiêu chí làm sao cho da thật khô khô sẽ không có mụn. Và mình đã sai hoàn toàn, các bạn hãy tưởng tượng một cái cây bị bỏ khô không được cấp nước liên tục trong nhiều năm liệu nó có thể nào mà xanh tốt được không, có sống được hay không. Ngược lại nếu cấp thừa nước cây sẽ chết vì úng da sẽ ngộp thở vì ẩm quá. Hãy cấp đủ nước cho da, làn da đủ ẩm mới nhanh hồi phục được.
Bên cạnh đó việc làm sạch là vô cùng quan trọng, nhấn mạnh lại lần nữa là nó cực kỳ quan trọng nhé nên không được bỏ qua đâu.

  • Phương pháp chăm sóc da tại nhà
    Phương pháp sau đây mình sẽ giới thiệu đến các bạn là một phương pháp mình đã từng thực hiện và rất hiệu quả, ít nhất là đối với một đứa có làn da xấu nhất trần đời như mình chỉ thở thôi cũng nổi mụn, hoàn toàn không tốn kém nhưng buộc phải kiên trì nhé. Sau khi áp dụng phương pháp này tự bản thân mình thấy có đỡ hơn, đến nỗi những người xung quanh lại trầm trồ vì từ trước tới giờ da mình chưa bao giờ đẹp thế, thật luôn.
    Xông mặt
    Yên tâm là bạn không cần phải mua máy xông mặt đắt tiền đâu mà chỉ cần một cái nồi cơn điện mà kiếm được 2 cái ruột thì tốt, một ruột nấu cơm một ruột đun nước sông mặt. Không thì cho vào xoong sạch nấu sôi lên dùng khăn chùm đầu để hơi nước tập trung vào mặt không tỏa ra ngoài lãng phí.
    Xông với cái gì?Hồi đó mình hãy kiếm các loại lá bưởi, gừng lá chanh, cốt chanh, xả…nhưng hiệu quả nhất là xông mặt với củ cây xả. Siêu hiệu quả luôn, thi thoảng mình có vắt thêm vài giọt nước chanh, vì xả có tác dụng diệt khuẩn khá tốt.
    Tin mình đi đây đều là những trải nghiệm thực sự của mình, chỉ vì mỗi lần ốm mẹ lại kiếm đâu một đống là để cho xông nên cứ theo những nguyên liệu đó ấy vậy mà lại tốt thật.
    Chú ý: khi xông nhớ để mặt cách xa ra nhé, kẻo bị bỏng ráng chịu, với da vùng mắt khá là nhạy cảm nên các bạn nhớ che lại, có kính râm đeo vào cũng được cho đỡ hãi da mắt.
    Các nguyên liệu phải được làm sạch, nồi sạch nước sạch….mọi người có thể xông trước khi rửa mặt, hoặc sau khi rửa mặt mà muốn đắp mặt nạ cũng được.
    Mục đích của việc xông này là làm mở lỗ chân lông giúp làm sạch bụi bẩn dễ dàng hơn, bụi bẩn là nguyên nhân gây ra mụn đó.
    Rửa mặt

Tùy vào bạn chọn xông mặt trước hay sau khi rửa mặt, mình thì hay xông xong mới rửa mặt. Cũng có hôm rửa mặt xong mới xông vì sau đó muốn đắp mặt nạ, nghĩ là nó sẽ ngấm tốt hơn.
Với những bạn hay trang điểm thì nên dùng dầu tẩy trang trước bước rửa mặt nhé (hay trang điểm vậy chịu khó đầu tư nhé, mình không có phương pháp nào để tẩy lớp make up không tốn kém cả), mình cũng khuyên các bạn đừng có tin mấy trang web nói rằng tẩy trang bằng dầu ăn, dầu oliu, dầu dừa, nếu các bạn muốn có thêm mụn thì cứ làm theo nhé.


Chú ý: Khi rửa mặt lưu ý là hãy đánh bông bọt srm trước khi cho nên mặt, mát xa xoay vong trên lớp bọt nhẹ nhàng để lấy đi bụi bẩn, đừng dùng lực, đây là một trong các bí quyết giúp làm sạch da, và không để lại chất xà phòng trên da, đó là lí do vì sao bên nhật người ta có bán cái lưới đánh bọt sữa rửa mặt. Tốt nhất nên chọn loại srm chỉ tập trung làm sạch đừng dùng mấy loại làm trắng cấp ẩm, se lỗ chân lông, chỉ rửa mặt mà trăng với se lỗ chân lông thì cần gì kem dưỡng trăng mà lại không tập trung được nhiệm vụ làm sạch.

Sau khi mát xa xong rửa lại với nước sạch, bước này cần té thật nhiều nước lên mặt, té khoảng 30 lần, vừa té vừa vỗ nhẹ lên da. Sau khi rửa sạch tiếp tục dùng tay vỗ nhẹ cho bớt nước trên mặt rồi mới dùng khăn bông thấm khô (thấm chứ không lau nhé), và cũng đừng để nguyên nước trên mặt cho tự khô nhé, nó không nhưng không giúp da ẩm hơn mà còn làm bở da, làm da khô hơn.


Dưỡng da
Sau khi rửa mặt xong nếu có toner (nước hoa hồng), giúp làm sạch sâu da, cần bằng độ ẩm cho da, làm da mịn hơn do được làm sạch kỹ càng (không phải ai cũng có điều kiện dùng, nhiều loại cũng không quá đắt cố gắng có càng tốt), hoặc lotion (loại nước dùng sau khi rửa mặt giúp cân bằng độ ẩm cho da và giúp hấp thụ dưỡng chất từ các loại kem dưỡng tốt hơn)
Hiện tại có rất nhiều loại mặt nạ giấy rất tiền lợi và còn cung cấp nhiều dưỡng chất cho da.
Tuy nhiên những bạn chưa có điều kiện mua thì cũng có thể tự chế mặt nạ tại nhà cũng rất tốt nhé (nguyên liệu phải sạch)

Mặt nạ mật ong chanh: mặt nạ này có mật ong dưỡng ẩm, vitamin c trong chanh giúp sáng da, còn giúp tẩy da chết nữa.
Mặt nạ chanh leo: mặt nạ này đặc biệt phù hợp với mấy bạn da dầu, đắp hôm trước hôm sau cảm giác da sáng hơn.
Mặt nạ lòng trắng trứng gà: lòng trắng pha với 1,2 giọt chanh giúp sáng da, dảm dầu nhờn, giảm vết nhăn, trẻ hóa làn da nhưng sẽ không thấy hiệu quả ngay phải sau khoảng 5 lần đắp thì thấy hiệu quả. Mình rất thích mặt nạ này, nhưng mỗi tội mỗi lần đắp xong đi rửa mặt hơi ngại.
Mặt nạ lòng đỏ trứng gà: Mặt nạ này pha với chút mật ong giúp cấp ẩm cho da rất tốt, tuy nhiên nhược điểm của nó là rất khỏ rửa, vì vậy nếu muốn đắp mặt nạ này bạn nên mua gói mặt nạ giấy khô úp lên mặt và chét trứng lên giấy đó cho nó ngấm vô da đợi chục phút rồi gỡ ra rửa mặt thật sạch với nước. Đảm bảo da sẽ được cấp ẩm đầy đủ.
Mặt nạ cà chua: cà chua có khả năng chống oxi hóa rất tốt (oxi hóa làm da của chúng ta trông già hơn tuổi đấy), chịu khó đắp còn giúp se lỗ chân lông nữa, nhưng không phải lần một lần 2 là có kết quả ngay đâu. Hãy kiên trì nhé.
Mặt nạ sữa chua nghệ: loại này đặp xong da rất mịn, thích lắm lại thơm thơm nữa, nếu không có nghệ thì đắp sữa chua không thôi cũng được.
Mặt nạ mướp đắng: Loai này mình mới đắp 1,2 lần vì phải say rất mất công, còn cô bạn mình chia sẽ là nó kiên trì đắp da hết hẳn mụn, lại còn trắng mịn nữa. Đặc biệt những bạn bị mụn bọc nên áp dụng cách này.

Ngày xưa, tìm tòi trên mạng, cách gì cũng làm theo nên hôm nay tổng hợp các cách mình thấy hiệu quả đối với mình nhất để các bạn tham khảo nhé. Nhớ là mỗi tuần chỉ đặp 2 đến 3 lần thôi nhé, đừng ham quá hại da.
Sau khi đắp mặt nạ xong rửa sạch thì nhớ dưỡng ẩm cho da nhé, ngày xưa mình không biết gì nên không có dưỡng gì luôn, giờ nghiệm ra mới thấy là thiếu sót quá. Vì da chúng mình bị mụn và dễ bị mụn, nếu không quá khô thì nên dùng dưỡng ẩm dạng loảng (milk sữa dưỡng)

Chống nắng

Bạn không cần thiết phải có một lọ kem chống nắng xịn, vì nếu không có điều kiện chỉ cần che năng bằng mũ nón, áo chống nắng đã là quá tuyệt vời rồi. Chứ đừng phơi mặt ra nắng rồi hỏi vì sao ngoài nám ra lại còn nhiều vấn đề khác về da nữa.
Ngoài các tia UVA và UVB gây hại cho da, thì da mà tiếp xúc với nhiệt độ cao (ánh ắng, bếp lửa…) dễ làm gãy cấu trúc collagen của da, làm da mất đi sự đàn hồi, da yếu hơn da yêu thì dễ mọc mụn, cũng như cơ thể có sức đề kháng kém thì dễ lây nhiễm bệnh, đơn giản vậy thôi. Chưa kể ra năng còn làm vết thâm mụn lâu lành, mất thẩm mỹ, đã mụn còn đen.
Nhất là những da nhiễm kem trộn, càng phải được bảo vệ kỹ càng.

Chăm sóc da từ bên trong
Nếu chỉ chăm da bên ngoài không thì không thể có kết quả như mong đợi được, mà phải chăm cả bên trong nữa. Đa phần những người bị mụn đều có một cơ địa rất nóng và dễ nổi mụn, chứ không giống cái bọn mà ăn cả tấn ớt mà chỉ cay chứ chả có thấy nóng trong người hay nổi mụn gì thì chúng ta không bàn tới những thành phần đó.
Mình là cái đứa mà từ hồi bé lúc chưa dậy thì, không có mụn trứng cá nhưng hễ ăn đồ nóng như vải thiều, nhãn, mít …là chắc chắn (100%) sẽ nổi mụn đầu đinh, hay người ta gọi là nhọt hoặc mụn mủ đấy.

Là một đứa cũng khá lười nhưng mình đã quyết tâm trong vòng một tháng đó mình chăm chỉ ngoài chăm sóc da bên ngoài theo cách trên mình còn chịu khó uống đồ mát.

  • Mỗi sáng dậy nấu một bát sắn dây không đường để nguội rồi uống, nên uống sau ăn cho chắc vì mình không biết nó có ảnh hưởng gì đến dạ dày hay không, thường mình hay vắt thêm ít chanh cho thơm
  • Nước rau má: say nước rau má cho ít muối cho dễ uống vì nó siêu ngang, nhưng vì đẹp làm một hơi là hết
  • Có thời gian mình đi xin là diếp cá về say ra lấy nước uống. Mình từng không thể ngửi được mùi của nó nhưng tin mình đi nước của nó cực kỳ dễ uống, có vị chua chua ngon hơn lá rau má rất nhiều mà không có mùi đâu.
  • Uống nhiều nước lọc cũng là một cách rất tốt giúp thanh lọc cơ thể. Đặc biệt là buổi sáng lúc ngủ dậy làm ngay 2 cốc nước lọc, sau một tuần đã thất cơ thể khác rồi, dễ chịu hơn, ít táo bón, cơ thể không bị nóng bốc hỏa, khó chịu.

Các loại đồ mát bên trên cũng không cần ngày nào cũng uống, cách ngày 2 ngày uống là được, uống nhiều thận lại phải lọc max mệt.

  • Không ăn quá no hạn chế những đồ khó tiêu, vì dạ dày có vấn đề cũng rất dễ nổi mụn
  • Hạn chế thức khuya vì thức khuya dễ gây rối loạn nội tiết>>>mọc mụn là đúngm lại còn bị thâm mắt nữa, rất là xấu
  • Đồ cay nóng dễ mọc mụn, mình ăn canh không cay mà nóng cũng mọc mụn

Hãy nâng niu làn da và bớt sờ với nặn mụn đi, mình đã từng không làm được điều đó, có khi đang đêm ngủ bạn cùng phòng xót xa quá lôi dậy nặn mụn, hậu quả là rỗ mặt.
Khi bạn đạt tới cảnh giới là có thể phớt lờ những nốt mụn, không sờ, không nặn, thì chắc chắn mụn sẽ không thể xuất hiện liên tục trên mặt bạn nữa đâu. Bạn có bao giờ muốn xuất hiện liên tục trước mặt những người không bao giờ để ý tới mình không? MỤN cũng vậy đó. Hãy kiên trì sẽ thành công nhé.